{"id":225,"date":"2024-07-09T16:43:42","date_gmt":"2024-07-09T14:43:42","guid":{"rendered":"https:\/\/labulledemathilde.com\/?page_id=225"},"modified":"2024-07-11T10:38:38","modified_gmt":"2024-07-11T08:38:38","slug":"sophrologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/labulledemathilde.com\/?page_id=225","title":{"rendered":"Sophrologie"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"225\" class=\"elementor elementor-225\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da05505 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"da05505\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62ce4aa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"62ce4aa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">sophrologie<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8e0002 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c8e0002\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53812f6 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"53812f6\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77a44dd elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"77a44dd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"945\" src=\"https:\/\/labulledemathilde.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/souffle-femme-867x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-71\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/labulledemathilde.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/souffle-femme-867x1024.jpg 867w, https:\/\/labulledemathilde.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/souffle-femme-254x300.jpg 254w, https:\/\/labulledemathilde.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/souffle-femme-768x907.jpg 768w, https:\/\/labulledemathilde.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/souffle-femme.jpg 1040w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f00eeba e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f00eeba\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e59fe9c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e59fe9c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p class=\"p1\"><i>\u00ab\u00a0La Sophrologie est une p\u00e9dagogie qui permet d&#8217;ouvrir la porte vers notre capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre, nous sentir bien avec nous-m\u00eames, \u00e0 \u00eatre serein.<\/i><\/p><p class=\"p1\"><i>Elle a pour vocation d&#8217;aider \u00e0 mieux utiliser ses capacit\u00e9s et son potentiel\u00a0\u00bb<\/i><\/p><p class=\"p3\"><i>J<\/i>e voulais pouvoir proposer une technique qui permettrait d\u2019aider les gens \u00e0 travers une autre approche et que je pourrais \u00e9galement pratiquer en groupe et entre autre en entreprise.<\/p><p class=\"p3\">En 2015 je me forme donc \u00e0 la Sophrologie, technique invent\u00e9 par le psychiatre Alfonso Caycedo et en 2018, je publie mon livre Sophrologie, Conscience et re-co-naissance de Soi.<\/p><p class=\"p2\">\u00a0<\/p><p class=\"p4\">La Sophrologie du grec s\u00f4s, harmonieux, phren, la conscience, l\u2019esprit et logos l\u2019\u00e9tude, la science, est litt\u00e9ralement la science de l\u2019esprit harmonieux.<\/p><p class=\"p5\">Son objectif reste l\u2019\u00e9tude de la conscience humaine et le moyen de la faire varier dans un but th\u00e9rapeutique ou prophylactique et donc d\u2019\u00e9viter des blocages futurs. Elle permet ainsi une meilleur coh\u00e9sion avec les autres autant au niveau personnel qu\u2019en entreprise.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a690d3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7a690d3\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e9425b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0e9425b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">La Sophrologie comme p\u00e9dagogie de l&#8217;existence a pour but d&#8217;apprendre \u00e0 mieux se conna\u00eetre soi-m\u00eame ainsi que ses qualit\u00e9s, plut\u00f4t que de se d\u00e9contracter. Elle aide ainsi \u00e0 d\u00e9velopper ses propres valeurs, tout en renfor\u00e7ant une relation harmonieuse au monde et \u00e0 autrui.\u00a0<\/p><p class=\"p1\">D&#8217;un point de vue corporel, les exercices transmis lors des s\u00e9ances r\u00e9activeront des sensations de vitalit\u00e9 tout en rel\u00e2chant les tensions. Une sensation de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, de bien-\u00eatre physique et mental appara\u00eet et permet de sortir d&#8217;un \u00e9tat de stress n\u00e9gatif.\u00a0<\/p><p class=\"p1\">Au niveau du mental, ces exercices boostent la concentration et la cr\u00e9ativit\u00e9 de l&#8217;individu.\u00a0<\/p><p class=\"p1\">La Sophrologie permet de d\u00e9couvrir cette conscience de soi, cette force qui permet \u00e0 l&#8217;\u00eatre humain d&#8217;\u00eatre vivant, pleinement &#8220;conscient&#8221; de son existence.\u00a0<\/p><p class=\"p1\">On devient une personne pleine et enti\u00e8re avec le juste rapport corps-esprit, esprit-corps.\u00a0<\/p><p class=\"p1\">On apprend ainsi peu \u00e0 peu \u00e0 voir l&#8217;\u00e9ventail de nos richesses, de nos possibilit\u00e9s et \u00e0 s&#8217;en servir, avec ses propres valeurs en ayant une meilleure relation au monde et \u00e0 l&#8217;autre.\u00a0<\/p><p class=\"p1\">L&#8217;enjeu de la Sophrologie, c&#8217;est de nous rendre autonome, libre, \u00e0 nouveau cr\u00e9ateur de nouvelles possibilit\u00e9s pour notre sant\u00e9, notre vie et nos \u00e9motions.<\/p><p class=\"p1\"><b>J\u2019interviens \u00e9galement en entreprise<\/b><\/p><p class=\"p3\">Saviez-vous que :<\/p><ul class=\"ul1\"><li class=\"li3\">les salari\u00e9s heureux sont\u00a0<b>2 fois moins malades<\/b>,<\/li><li class=\"li3\"><b>6 fois moins absents<\/b>,<\/li><li class=\"li3\"><b>9 fois plus loyaux<\/b>,<\/li><li class=\"li3\"><b>31% plus productifs<\/b>\u00a0et<\/li><li class=\"li3\"><b>55% plus cr\u00e9atifs<\/b>\u00a0selon des \u00e9tudes am\u00e9ricaines du MIT ou de Harvard<br \/><br \/><\/li><\/ul><p class=\"p3\">La Sophrologie est une des m\u00e9thodes les plus ad\u00e9quates pour intervenir en entreprise. Il suffit juste d\u2019une salle de r\u00e9union, pas besoin de s\u2019allonger, de se changer, juste une heure qui permet, en plus, une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration physique.<\/p><p class=\"p3\">D\u2019un point de vue corporel, les exercices transmis lors des s\u00e9ances, r\u00e9activeront des sensations de vitalit\u00e9 tout en rel\u00e2chant les tensions.<\/p><p class=\"p3\">Une sensation de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, de bien-\u00eatre physique et mental appara\u00eet et permet de sortir d\u2019un \u00e9tat de stress n\u00e9gatif tout en gardant celui qui booste notre adr\u00e9naline.<\/p><p class=\"p3\">Au niveau du mental, ces exercices d\u00e9veloppent la concentration et la cr\u00e9ativit\u00e9 de l\u2019individu.<\/p><p class=\"p3\"><b><i>Une \u00e9quipe heureuse permet d\u2019avoir une entreprise fructueuse !<\/i><\/b><\/p><p class=\"p3\">Ce que la Sophrologie peut concr\u00e8tement vous apporter en entreprise :<\/p><ul class=\"ul1\"><li class=\"li3\">Optimiser les\u00a0<b>performances<\/b>\u00a0et le\u00a0<b>relationnel<\/b><\/li><li class=\"li3\"><b>T<\/b>ravailler et cr\u00e9er de la\u00a0<b>valeur en \u00e9quipe<\/b><\/li><li class=\"li3\">D\u00e9velopper la\u00a0<b>cr\u00e9ativit\u00e9<\/b><\/li><li class=\"li3\"><b><\/b><b>R\u00e9guler le stress<\/b><\/li><li class=\"li3\">G\u00e9rer les\u00a0<b>risques psycho-sociaux<\/b><\/li><li class=\"li3\">Mieux\u00a0<b>manager<\/b><\/li><li class=\"li3\">Mieux\u00a0<b>communiquer<\/b><\/li><li class=\"li3\"><b><\/b><b>Baisser l\u2019absent\u00e9isme<\/b><\/li><li class=\"li3\">Renforcer la\u00a0<b>motivation<br \/><br \/><\/b><\/li><\/ul><p class=\"p1\"><i>&#8220;La sant\u00e9 est un \u00e9tat de bien-\u00eatre physique, mental et social complet et pas seulement l&#8217;absence de maladie ou d&#8217;infirmit\u00e9&#8221;<\/i><\/p><p class=\"p1\"><i>OMS<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>sophrologie \u00ab\u00a0La Sophrologie est une p\u00e9dagogie qui permet d&#8217;ouvrir la porte vers notre capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre, nous sentir bien avec nous-m\u00eames, \u00e0 \u00eatre serein. Elle a pour vocation d&#8217;aider \u00e0 mieux utiliser ses capacit\u00e9s et son potentiel\u00a0\u00bb Je voulais pouvoir proposer une technique qui permettrait d\u2019aider les gens \u00e0 travers une autre approche et que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-225","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/labulledemathilde.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/labulledemathilde.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/labulledemathilde.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labulledemathilde.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labulledemathilde.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=225"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/labulledemathilde.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":333,"href":"https:\/\/labulledemathilde.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/225\/revisions\/333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/labulledemathilde.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}